人在江湖，身不由己。人活一世，最應該珍惜的是自由健康之身，沒有比它更重要的了。

然而，受各種條件的制約，人要獲得它有時是非常困難的。可以說世界上沒有任何一個人活得絕對自由，也很少有人一輩子不得病。人生活的目標應緊緊圍繞自由健康的主題，其它任何追求都要為這個目標服務。人一旦失去自由健康絕對是無法彌補的損失，就會痛苦不堪、生不如死！我們曾目睹過太多的失去它的人們太多的痛苦與掙扎。無論是戰爭年代，還是和平歲月，人類的自由和健康都受到殘酷打擊與摧殘。更為悲慘的是有許多人在不知不覺中，在沒有任何抵抗的情況下喪失了自由健康。在現實生活中，我們更親身感受到了身邊許多熟悉的人，在中年甚至青年便失去了自由健康乃至生命。歸去來兮，無可奈何花落去，失去生命便失去了一切，沒有了自由健康，你還混什么呢？！

我們生活的每一天，都要全力保住健康，最大限度地獲取自由，擁有每一天高質量的生活。每天要給心靈放一次假，讓身心真正靜下來，絕不要疲于奔命。人從現在開始就要為60歲以后的生活做好健康儲備！

無論你如何奮斗，無論取得多大的成就，無論干成多么驚天動地的大事兒，其實都不值得炫耀，人生最值得炫耀的只有自由健康！

如果很不幸，在你成功之時便失去了自由或健康，那么你這輩子基本上就白混了，因為你丟失了人生最重要兩樣東西，別的獲取再多也等于零。因此，它是人必須把握和守定的生命大法，是生命命題的最大戰略。我們可以沒有多大本事，但我們必須有自由之身；我們可以沒有多少金銀，但我們必須保住健康身心。人的“天命”就是自由健康的生命。親人們都盼望著你長命百歲，貽養天年！

凡是人生最寶貴的東西的獲得，永遠只能靠自己！

不僅為自己，而且要為親人，為他人的健康著想，為所有的生命多做善事、也是我們的“天命”。

我心目中最欽佩的人是通過奮斗獲取適當財富并擁有健康長壽的人，特別是經歷生死考驗和重大坎坷的人依然健康高壽，這是人中精品，最失敗的人是看似轟轟烈烈、不惜代價謀求功名利祿而喪失健康的人。

自由并健康，是人生最值得炫耀之所在！