夏日夜短，黎明醒早，清涼的早晨，散步公園。呼吸新鮮空氣、濕潤的味道，鍛煉漸老的肢體、青春的記憶！

宣化的公園很小，二十分鐘就可走個來回。我喜歡獨自慢慢的走，圍著那算是一池的碧水，綠柳繞堤、走走停停，賞柳絲輕搖、群鴨戲水，聽鴿哨飛鳴、歌者認真……

公園的早晨可謂沸騰，人來人往，每天在這個城市的幽靜之處練身、練聲、練形、練心，想留住漸失的青春。湖邊垂柳雖是綠意隨風，卻也難抵季節走過、泛黃的節奏！

練身的可謂人多勢眾，打球的，踢毽的、跳舞的、競走的，男女老幼、高矮胖瘦，嘿哈有聲、汗流浹背，卻都是樂在其中，好似忘了年齡的奔放……

練聲的多在湖邊臨水高歌，也有老者伴著節奏京腔京韻的，還有對著湖水空喊的，像是在叫魚兒起床的樣子，也有的像是空靈的呼喚，無字聲遠、過去未來……

練形的當屬那些動中悟靜的人了吧。太極拳劍，柔中帶剛，形動有弧線、形靜無我在。廣播體操，節奏有序、跳躍舒展、老少皆宜的運動，意在形體俱健、傳承文明……

湖心垂釣、靜中待靜應當是最好的怡心妙法。輕踏浮橋，走至湖心平臺輕輕坐下，秉桿拋鉤、靜待魚來。那當是心下的淡定、處世的平和，不驚不躁、修成自我……

步散時停，一彎橋南，半池荷塘。菡萏開盡，綠葉殘鋪，此景最是傷感。那一池的清純不染、奈何秋近。人到中年，就如草木臨秋，花凋葉落、明春再發，人到中年、青春不可回頭。回頭皆是蹉跎、悔過春夏耕耘時，懶了身心、疏于勞作，風過處、無語對殘塘、空傷懷……