饑餓是一次歷練，當你瘦了不用你說，別人都知道你背后的努力。也許別人尊重你，不是因為你瘦了，或是外表美麗了，而是你背后的付出。

-《莫急，你要的歲月都會給你》

第一次看到這句話，我被深深地打動了。這句話，我感同身受。2013年的我也是個大胖子。

那一年，丑丑的我，胖胖的我。花季里實在沒有什么美感；

那一年，我考到了商洛這個山清水秀的小城里；

那一年，我18歲。

一年里，從142斤到98斤。不是每一個人都能做到這點。僅僅一年時間，改變了很多。

我叫穆小易，今年20歲。大一那年，我身高158厘米，體重142斤。寒假的某一天，看著鏡中的我，好丑啊！連我也不想認自己了，從那以后我就下決心減肥。

在《孤獨的夜》里，我引用了顧城的一句話：黑夜給了我黑色的眼睛，我用它尋找光明。知道了為什么那么多人喜歡黑夜，因為在黑夜里，白天所有的壓抑可以無盡的釋放。我信奉一句話：白天的痛，需要黑夜來承擔。

大一第二學期開始減肥，剛開始不知道該怎樣去減肥，以前自己還是瘦子的時候，覺得別人胖胖的很可愛。真當自己胖了的時候，才知道胖子的煩惱。

有人告訴我，不吃飯可以減肥，還有人說運動可以減肥。我想到了一個高效的方法，既運動又節食。運動倒是無所謂，我并不排斥慢跑，甚至喜歡，可是節食對一個天天吃四頓飯的人來說簡直難如登天。但當初就那么一天天堅持下來了。

不吃晚飯的日子真可怕，白天還能好受一點，晚上是最難忍受的，胃里餓的發慌，尤其是晚上夜深人靜之時，周圍人都睡了。自己一個人躺在床上，聽著窗外轟隆隆的火車聲。那種感覺，難以言喻。

在夜晚，有一種感覺叫做懷念，懷念曾經那個不拘一格的自己；那個隨心所欲的自己；那個“世人皆醉我獨醒”的自己，可是再也回不去了。

夜晚，期待白天的到來。白天意味著新的開始。減肥以來，每天在饑餓中度過。那時，在晚上搜索了很多方法，像“三日雞蛋法”“三日蘋果法”。

忘了那個時候晚上有沒有哭過，我想應該哭過的吧！我這么愛哭的一個女孩。我承認我的心里很脆弱，甚至連一句打擊的話也受不了。舍友讓我陪她去買夜宵，我說我好多天都不吃夜宵了。她淡定地說，你何時不吃夜宵？當時有點傷心，這么長時間努力，沒有一個人看得到。

當我減肥成功的時候，大家都說我是一個有毅力的人。我苦笑，其實不是這樣的。當我想吃零食時，當我餓的時候，當我沒有看到成果的時候我也想過要放棄，可是咬咬牙便堅持下來了。最幸福的那一刻，是站在電子秤上面，體重驟然下降，那一刻，所有的過程被結果所認可。

令我堅定信念的是暑假體重從115斤上升到123斤，大受打擊。

于是大二第一學期我陷入到減肥的苦惱中，唯一一件慶幸的事，敢于直面自己的體重。但是半學期都在120斤左右徘徊，甚是苦惱。半學期之后，用了一個狠招，下午飯堅持一個半月不吃，每天晚上操場上跑七八圈，做150個仰臥，50個身蹲。體重直線下降。

最殘酷的莫過于“三日蘋果法”了。“三日蘋果法”苦了一周，前三天基本上沒什么感覺，但是后四天那種痛不欲生的感覺席卷而至，久久不能忘懷。三天里總共吃了六個蘋果。后四天那種痛由胃里蔓延至心，甚至身體。甚至擔心下一個天亮會不會醒不過來。

痛苦完了，體重也該下降了。后來經歷一系列努力之后，體重達到了未上高中時的體重。

后來我覺得減肥很簡單，幾乎每個人都可以做到。第一要用對方法，第二要堅持，最重要的一點是，要對自己狠心。

舍友說，我們親眼目睹了穆小易的蛻變。我暗忖，也許除我之外，她們是感受最深的七個人。但是她們無法感同身受。

演講與口才老師在第一節課說，女生減肥可能是為了某一個男生。我確實有個心動了三年的男生，不過減肥不是因為他，而是因為我。看來我還是更愛自己。

有人問我（小卓子），減肥成功了你想干什么？我說要么吃一頓大餐，要么拍好看的古裝寫真。

后來，我喜歡上了那種被別人羨慕的感覺，我問之無愧。所有的痛苦，都變成了幸福的回憶。

饑餓是一次歷練，當你瘦了不用你說，別人都知道你背后的努力。也許別人尊重你，不是因為你瘦了，或是外表美麗了，而是你背后的付出。

--《莫急，你要的歲月都會給你》

第一次看到這句話，我被深深地打動了。這句話，我感同身受。2013年的我也是個大胖子。

那一年，丑丑的我，胖胖的我。花季里實在沒有什么美感；

那一年，我考到了商洛這個山清水秀的小城里；

那一年，我18歲。

一年里，從142斤到98斤。不是每一個人都能做到這點。僅僅一年時間，改變了很多。

我叫穆小易，今年20歲。大一那年，我身高158厘米，體重142斤。寒假的某一天，看著鏡中的我，好丑啊！連我也不想認自己了，從那以后我就下決心減肥。

在《孤獨的夜》里，我引用了顧城的一句話：黑夜給了我黑色的眼睛，我用它尋找光明。知道了為什么那么多人喜歡黑夜，因為在黑夜里，白天所有的壓抑可以無盡的釋放。我信奉一句話：白天的痛，需要黑夜來承擔。

大一第二學期開始減肥，剛開始不知道該怎樣去減肥，以前自己還是瘦子的時候，覺得別人胖胖的很可愛。真當自己胖了的時候，才知道胖子的煩惱。

有人告訴我，不吃飯可以減肥，還有人說運動可以減肥。我想到了一個高效的方法，既運動又節食。運動倒是無所謂，我并不排斥慢跑，甚至喜歡，可是節食對一個天天吃四頓飯的人來說簡直難如登天。但當初就那么一天天堅持下來了。

不吃晚飯的日子真可怕，白天還能好受一點，晚上是最難忍受的，胃里餓的發慌，尤其是晚上夜深人靜之時，周圍人都睡了。自己一個人躺在床上，聽著窗外轟隆隆的火車聲。那種感覺，難以言喻。

在夜晚，有一種感覺叫做懷念，懷念曾經那個不拘一格的自己；那個隨心所欲的自己；那個“世人皆醉我獨醒”的自己，可是再也回不去了。

夜晚，期待白天的到來。白天意味著新的開始。減肥以來，每天在饑餓中度過。那時，在晚上搜索了很多方法，像“三日雞蛋法”“三日蘋果法”。

忘了那個時候晚上有沒有哭過，我想應該哭過的吧！我這么愛哭的一個女孩。我承認我的心里很脆弱，甚至連一句打擊的話也受不了。舍友讓我陪她去買夜宵，我說我好多天都不吃夜宵了。她淡定地說，你何時不吃夜宵？當時有點傷心，這么長時間努力，沒有一個人看得到。

當我減肥成功的時候，大家都說我是一個有毅力的人。我苦笑，其實不是這樣的。當我想吃零食時，當我餓的時候，當我沒有看到成果的時候我也想過要放棄，可是咬咬牙便堅持下來了。最幸福的那一刻，是站在電子秤上面，體重驟然下降，那一刻，所有的過程被結果所認可。

令我堅定信念的是暑假體重從115斤上升到123斤，大受打擊。

于是大二第一學期我陷入到減肥的苦惱中，唯一一件慶幸的事，敢于直面自己的體重。但是半學期都在120斤左右徘徊，甚是苦惱。半學期之后，用了一個狠招，下午飯堅持一個半月不吃，每天晚上操場上跑七八圈，做150個仰臥，50個身蹲。體重直線下降。

最殘酷的莫過于“三日蘋果法”了。“三日蘋果法”苦了一周，前三天基本上沒什么感覺，但是后四天那種痛不欲生的感覺席卷而至，久久不能忘懷。三天里總共吃了六個蘋果。后四天那種痛由胃里蔓延至心，甚至身體。甚至擔心下一個天亮會不會醒不過來。

痛苦完了，體重也該下降了。后來經歷一系列努力之后，體重達到了未上高中時的體重。

后來我覺得減肥很簡單，幾乎每個人都可以做到。第一要用對方法，第二要堅持，最重要的一點是，要對自己狠心。

舍友說，我們親眼目睹了穆小易的蛻變。我暗忖，也許除我之外，她們是感受最深的七個人。但是她們無法感同身受。

演講與口才老師在第一節課說，女生減肥可能是為了某一個男生。我確實有個心動了三年的男生，不過減肥不是因為他，而是因為我。看來我還是更愛自己。

有人問我（小卓子），減肥成功了你想干什么？我說要么吃一頓大餐，要么拍好看的古裝寫真。

后來，我喜歡上了那種被別人羨慕的感覺，我問之無愧。所有的痛苦，都變成了幸福的回憶。