夢之《心》第三部

夢之《心理》第五章

文章通知：夢之《心理》共五章發表完畢，接下來推出！夢之《心情》 盡請期待………………


正文
　朋友們，去突破自己的心理吧，鍛煉自己，不要在做宅男，宅女了，闖闖鍛煉自己！

人步入社會后，在人前易臉紅的毛病令不少人不堪其苦。

自己明明知道并沒有什么可怕的，也想改變一下自己，自如地與人交往，但就是做不到。

有時同不太熟悉的人交談，本來還好好的，突然心里“咯噔”一下，心跳加快，一股熱血直往臉上沖，自己難堪不說，還叫別人莫名其妙，常常被別人笑話，致使自己幾乎成了驚弓之鳥，不敢與人交往。

同時卻又渴望與人交往，在身體里常常經歷著兩個不同自我的戰爭：一個害羞、懦弱、缺乏自信，一個則強迫自己去改變自己。

這樣的人，常常感到生活真是太沉重、太累了，這是因為害羞過度，已經發展成為一種病態的羞怯心理。

我弟弟就是這樣，每次有朋友給他介紹女生時，他會找很多理由拒絕，因為他害怕，與其他人交往仍有一種恐懼感，見到人臉就紅。

尤其是陌生人，如果與她們在一起時，他便會感到一種莫名其妙的緊張，臉紅得能夠滴出血來。

當他與別人并肩而坐的時候，心中總是想要看看別人，這種欲望很強，但又因為恐懼而不敢轉過臉去看。

不管與認識的和不認識的女生見面時他都會神情緊張、面部發熱，不敢抬頭正視對方。

如果與陌生人坐在一起，相距兩米左右時，他就開始感到焦慮不安、手心出汗，神情也極不自然。

由于這一原因，他很害怕與別人接觸，進而害怕認識女生接觸他人，這影響了他的終身的事和正常的生活，因此內心感到非常痛苦。

其實每個人在與自己不熟悉或比較重要的人交往時，都會出現一種緊張或激動感，并反射性地引起交感神經興奮，從而使人的心跳加快，毛細血管擴張，即表現為臉紅。

這本是人際交往中的一種正常反應，隨時間推移會習以為常。

但由于你缺乏自信，因而特別在意別人對你的評價，注意自己在別人面前的表現，以致對臉紅特別敏感，害怕別人會因此議論，想自己不臉紅，但又無法消除，見人臉紅便成了一種心病。

與人交往前你便擔心自己會臉紅，交往時更是認真感覺自己有無臉紅，時間一長，就在大腦的相應區域形成了興奮點，只要你一進入與人交往的環境，就會出現臉上發熱感和內心的焦慮不安，加上別人對此的議論或譏笑，更使你緊張不安，懼怕見人，從而形成一種羞怯的心理。

我們每個人都會或多或少地有些害羞，這是不自信的一種表現。

尺有所短，寸有所長，只要認識到自己的優勢所在，并充滿信心，將注意力漸漸轉移到自己感興趣、最能體現自己才能的活動中去，就會慢慢走出“害羞”的陰影了。

事情本身并不重要，重要的是人對事情的看法。害怕失去，故而把事情想得復雜。當一個人改變對事物的看法時，事物和其他人對他來說就會發生改變。

不讓自己沉浸在痛苦之中，將思想指向光明處，你就會很吃驚地發現，你的生活變得光明。